อยากลืมแฟนเก่า ต้องทำยังไง

เลิกกับแฟนมาได้2เดือนแล้ว ตั้งเเต่เลิกกันฝันถึงเเฟนเก่าทุกคืน ร้องไห้ถึงเขาทุกวัน คือเขาก็มีแฟนใหม่ไปแล้ว เรายังทำใจไม่ได้ เรายังรักเขาอยุ่ แต่ เราไม่อยากฝันถึงเขาแล้ว เเต่คือมันฝันถึงทุกคืนเลย เวลาไปที่ไหน ภาพที่เคยมาด้วยกันมันก็เข้ามาในหัว คือมันเจ็บพอนึกถึงก็ร้องไห้ เราแอบไปส่องเฟสแฟนใหม่เขาเราก็เจ็บ เขาดูมีความสุขกันมาก เเต่เรากลับตัดเขาออกจากชีวิตไม่ได้ ทำยังไงดีคะ ไม่อยากเป็นอยู่อย่างนี้ ไม่อยากร้องไห้อีกแล้ว